Bạn có từng suy nghĩ rằng mình muốn biến mất khỏi thế gian này vài hôm không? À tôi không muốn nói về khía cạnh tiêu cực, chỉ muốn nói về ước muốn thầm kín để lâu lâu chạy khỏi cuộc đời bận rộn, cho mình khoảng không thật sự để bù trừ năng lượng…
Wellness, healing, retreat hay self-care không còn là các khái niệm xa lạ trong vài năm gần đây, khi người ta trân trọng sức khỏe tâm thần hơn và bắt đầu tìm đến các liệu pháp tâm lý tự nhiên. Tuy nhiên, để đánh đồng các trải nghiệm này với “chữa lành, detox tinh thần,…
Tháp nhu cầu của Maslow cũng đưa nhu cầu được gắn bó, được thuộc về lên hàng đầu sau các nhu cầu vật chất căn bản. Mô hình thuyền buồm Kauffman biến thể từ tháp nhu cầu cũng đề cập nhu cầu gắn bó với người khác như phần đáy, nền tảng tồn tại của…
Hồi còn nhỏ, tôi từng nghĩ người lớn chắc sống dễ lắm. Muốn ăn gì thì ăn, muốn đi đâu thì đi, thích mua gì thì tự mua, chẳng ai cấm cản. Nhưng lớn mới hiểu, cái khó nhất của tuổi trưởng thành đôi khi không phải kiếm tiền, công việc, hay chuyện yêu đương.…
Vì sao ta luôn bận, bận và rất bận? Ai cũng hay nói “tôi không có thời gian”. Ai cũng hay nghe “Mình chẳng có thời gian”. Cũng hợp lý. Một ngày của chúng ta xoay vần trong làm việc, học tập, trách nhiệm, việc gia đình lớn, chăm sóc bản thân, việc gia đinh…
Giờ nếu bạn hỏi tôi đang làm gì. Chắc tôi sẽ im vài giây rồi nhìn sâu mắt bạn đáp rằng “tôi đang chiến đấu với cuộc sống”. Nghe như câu trả lời bi kịch hóa, nhưng vốn dĩ cuộc đời là thế. Từ khi cất tiếng khóc chào đời, cuộc chiến dài dai dẳng…
Thế hệ trước có kiểu du lịch khác, giờ chúng ta có kiểu du lịch khác. Ngày trước, người ta thường có xu hướng đi du lịch theo tour. Lộ trình thường là: đặt tour, lên xe đúng giờ, đi theo lịch trình có sẵn, ăn uống theo khung giờ cố định, tham quan đủ…
Cứ ngỡ một nơi yên tĩnh biệt lập trong thiên nhiên như Cao Lan HAmlet chỉ thích hợp với người đi một mình, cặp đôi hoặc ai đó muốn trải nghiệm thiền/ chánh niệm, hóa ra, với cả nhóm bạn hoặc đôi bạn thân, nơi này cũng có nhiều ý nghĩa. Để bạn bè xích…
Bạn đặt ra tiêu chuẩn nào cho kỳ nghỉ dưỡng của mình. Phải thật wow, thật bụi, ngầu, tự do phóng khoáng, hay phải sang trọng, ra dáng và đắt tiền? Ngoài hai xu hướng đã quá quen thuộc kể trên, dạo gần đây gu du lịch của người trẻ còn có thêm hướng đi…
Khi lớn lên, va chạm vấp váp nhiều, cuộc đời từ màu hồng bỗng hóa xám. Hiếm ai có thể tìm thấy sự độ lượng cho bản thân, dung thứ cho mình khi mắc sai lầm. Chúng ta thường chọn đổ lỗi cho người khác hoặc tự trách bản thân và thường phát triển theo…
