Các kích thích nhân tạo vây lấy mỗi ngày khiến con người dần rơi vào trạng thái tê liệt giác quan, một hiện tượng mà các nhà tâm lý học gọi là sự thích nghi cảm giác quá mức. Để thích ứng với môi trường không ngừng biến động, chúng ta, một cách vô thức,…
Dù bạn đang thành công sống chậm lại hay vẫn vội vàng trong nhịp sống đô thị, một khi đã quyết định “làm một chuyến nghỉ dưỡng” hãy xác định đi không phải cứ nhất định là đi xa để nghỉ, mà nên là đủ dài để trở về với chính mình, và đủ ngắn…
Giữa mỗi ngày hối hả, khái niệm thời gian dường như bị bóp nghẹt. Chúng ta sống nhanh hơn nhưng cảm nhận ít đi. Chậm lại một chút, vì vậy, sớm trở thành một cứu cánh cho con người ý thức lại sự tồn tại của mình, đánh thức các giác quan và trở về…
Năm mới thường gắn liền với sự náo nhiệt, pháo hoa và những buổi tiệc tùng thâu đêm. Nhưng trong những năm gần đây, một xu hướng nghỉ dưỡng mới đang lên ngôi: Quiet New Year (Tết tĩnh lặng). Thay vì cuốn mình vào vòng xoáy hối hả của đám đông, nhiều người chọn cách…
Ta sống mỗi ngày giữa ồn ào huyên náo, đã quá lâu để còn có thể nhớ về âm thanh của thiên nhiên núi rừng. Và vì quên lãng đã lâu, chắc bạn cũng không còn nhớ ra âm thanh đến từ buổi sớm tinh sương, chiều tà ấm áp, từ cành cây ngọn cỏ…
Bình an không nằm ở vật chất, tiện nghi, hay địa vị, mà nằm chính từ sâu bên trong, khi ta biết đủ và biết dừng. Khi bạn chưa thể thực sự dừng lại, vẫn còn mải miết chạy theo dòng chảy cuộc đời, chí ít hay cho mình những khoảng dừng cần thiết, bằng…
Có những chuyến đi ta chỉ muốn ở một mình, nhưng cũng có những hành trình mà niềm vui chỉ thật trọn vẹn khi được chia sẻ cùng bạn bè. Giữa vùng trung du yên ả, Cao Lan Hamlet, khu nghỉ dưỡng sinh thái mang đậm dấu ấn văn hóa người Cao Lan, chính là…
Ta thường để tâm nhiều đến kết nối giữa mình và người khác, nhưng quên mất hai khía cạnh đôi khi còn quan trọng hơn: – Kết nối với bản thân – Kết nối với thiên nhiên Trong đó: 1/ Kết nối với bản thân giúp ta lắng nghe những thay đổi bên trong mình,…
Có lẽ tận đến khi đọc bài chia sẻ này, bạn vẫn nghĩ rằng một kỳ nghỉ dưỡng đúng nghĩa chỉ có thể thực hiện tại một resort sang trọng, hay những tòa khách sạn xa hoa nhiều tầng. Vậy thì, một đêm làm khách tại nhà sàn người Cao Lan ở Cao Lan Hamlet…
Thở vuông, thở chánh niệm, thiền… ta đã nghe nhiều về tác động của việc hít thở lên điều hòa tâm trí, lấy lại cân bằng nội tâm. Nhưng, bạn đã thật sự hiểu cách hít thở cho đúng, nhất là hít thở với thiên nhiên? 1. Hít thở đúng nghĩa: biến không khí và…
