Không có chánh niệm nào giúp được mình, trừ bản thân Nói điều này ra chắc sẽ gặp nhiều chỉ trích. Tôi vốn không tin lắm vào tác dụng của các biện pháp tập luyện chánh niệm. Thay vào đó, luôn cho rằng tâm trí mỗi người bản thân đều có mức độ “đề kháng”…
Mấy cụ già xóm tôi hay bắt ghế đánh cờ tâm sự buổi chiều. Có lần ngang qua, nghe các cụ bảo “Thanh niên thời nay giỏi. Chúng ít nhậu, ít hát karaoke, chịu khó làm ăn và thích đi bộ. Chiều nào cũng thấy chúng đi bộ dọc đường núi này đầy”. Tôi mỉm…
Tôi thấy có một đặc trưng rất hay về những gì xảy ra nơi tâm trí chúng ta. Nếu bạn vui hay buồn từ bên ngoài, dù miễn cưỡng hay vô thức, lâu dần tâm trí bạn sẽ thay đổi cấu trúc của chính nó. Và quay trở lại tác động đến bạn một lần…
