Chuyến đi tâm hồn là gì? Tôi đã gặp rất nhiều người trong nhiều tâm thế khác nhau. Vui cười, hạnh phúc, buồn bã, trầm tư, bận rộn, lo lắng… Tất cả chúng ta đều mang trên vai trách nhiệm và áp lực cuộc sống. Tiếc là lắm khi ta không thể thay đổi được…
Không có chánh niệm nào giúp được mình, trừ bản thân Nói điều này ra chắc sẽ gặp nhiều chỉ trích. Tôi vốn không tin lắm vào tác dụng của các biện pháp tập luyện chánh niệm. Thay vào đó, luôn cho rằng tâm trí mỗi người bản thân đều có mức độ “đề kháng”…
Tôi thấy có một đặc trưng rất hay về những gì xảy ra nơi tâm trí chúng ta. Nếu bạn vui hay buồn từ bên ngoài, dù miễn cưỡng hay vô thức, lâu dần tâm trí bạn sẽ thay đổi cấu trúc của chính nó. Và quay trở lại tác động đến bạn một lần…
