Xung quanh chúng ta mỗi ngày đang diễn ra rất nhiều kết nối. Nghịch lý là càng kết nối nhiều, con người lại càng dễ cảm thấy cô đơn lạc lõng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), công việc bận rộn, bản chất phức tạp của các mối quan hệ và sự bủa vây của công nghệ số, thiết bị công nghệ đang dần tạo nên càng nhiều sự căng thẳng. Căng thẳng kéo dài đang trở thành một trong những nguyên nhân quan trọng làm suy giảm sức khỏe tinh thần trên phạm vi toàn cầu.
Vì vậy, song song với việc duy trì trách nhiệm hiện tại, mỗi người có xu hướng tìm kiếm các cách thức khác nhau để giảm thiểu thương tổn từ tình trạng căng thẳng mang lại. Du lịch cũng là một trong các cách phổ biến.
Tuy nhiên, cùng với sự thay đổi trong tư duy và nhu cầu thực, du lịch ngày nay không phải chỉ để ngắm cảnh, thay đổi bầu không khí hay đi cho biết đó biết đây như thời kỳ trước. Thay vào đó, nhiều người bắt đầu chọn cách nghỉ ngơi đúng nghĩa, tập trung vào phục hồi năng lượng và tìm lại trạng thái cân bằng cho tâm trí.
Trong xu hướng chung, Cao Lan Hamlet cũng là một trong các lựa chọn thoả được nhiều tiêu chí đặt ra của du khách. GIÁ TRỊ TÂM LÝ VÀ TINH THẦN là 2 khía cạnh quan trọng nhất khi đến nơi này.
Giá trị tâm lý từ Cao Lan Hamlet
Cao Lan Hamlet gần như không cạnh tranh bằng những điều mà phần lớn khu nghỉ dưỡng hiện nay thường quảng bá. Nơi này không cố gắng xây dựng thật nhiều trò chơi giải trí, không tạo nên những công trình đồ sộ hay những hoạt động náo nhiệt kéo dài từ sáng đến đêm. Thứ mà Cao Lan Hamlet lựa chọn đầu tư nhiều nhất lại là những điều gần như vô hình: sự yên tĩnh, nhịp sống chậm, màu xanh của rừng, tiếng chim buổi sáng, biển mây mỗi sớm mai và cảm giác được sống hòa cùng thiên nhiên. Nghe có vẻ rất giản dị, nhưng dưới góc nhìn của tâm lý học hiện đại, đó lại chính là những yếu tố có khả năng phục hồi tinh thần mạnh mẽ.
Đúng như học thuyết về không gian chữa lành Attention Restoration Theory (ART) do Rachel và Stephen Kaplan đề xuất. Trong đó diễn giải rằng: Não bộ chúng ta mỗi ngày đều phải sử dụng một lượng rất lớn chú ý có chủ đích để giải quyết công việc, học tập, giao tiếp và xử lý thông tin. Khi trạng thái này kéo dài liên tục, não bộ rơi vào tình trạng mệt mỏi nhận thức, khiến chúng ta khó tập trung, dễ cáu gắt và giảm khả năng sáng tạo. Thiên nhiên chính là môi trường có khả năng giúp hệ thống chú ý được nghỉ ngơi và phục hồi một cách tự nhiên.
Điều thú vị là thiên nhiên không buộc con người phải tập trung. Chúng ta chỉ đơn giản quan sát những đám mây trôi, nghe tiếng lá rung, nhìn ánh nắng xuyên qua rừng thông hay cảm nhận làn gió mát trên khuôn mặt. Chính sự chú ý nhẹ nhàng ấy giúp bộ não hồi phục sau thời gian dài hoạt động quá tải.
Cho nên khách đến Cao Lan Hamlet, dù trước đó đang trong tình trạng khẩn trương thế nào, sau 1-2 ngày đều dịu lại, trở nên thong dong và thoải mái hơn.
Đi cùng với không gian thiên nhiên có sẵn, ở Cao LAn Hamlet, còn có nhiều việc không-làm-gì có ý nghĩa khác.
Như ngắm mây ngay tại phòng chẳng hạn.
Từ chính căn phòng của mình, bạn chỉ cần mở cửa là có thể nhìn thấy những tầng mây đang lững lờ trôi qua các thung lũng dưới chân núi Sapung. Bạn không cần chen chúc giữa đám đông. Mây tự tìm đến bạn. Đó không chỉ là một khung cảnh đẹp để chụp ảnh, mà là một trạng thái khiến con người vô thức chậm lại. Chỉ vài phút ngồi yên trước thiên nhiên cũng đủ để nhịp tim giảm xuống, hơi thở sâu hơn và tâm trí trở nên nhẹ nhàng hơn.
Việc tiếp xúc với thiên nhiên trong thời gian ngắn như vậy đã được khoa học chứng minh cũng có thể giúp giảm hormone cortisol, loại hormone liên quan trực tiếp đến căng thẳng. Thiên nhiên thực sự có khả năng hỗ trợ quá trình hồi phục của con người.
Hoặc khi bạn đi giữa rừng thông, giữa những khu vườn hữu cơ và các thung lũng mây của xứ B’lao. Tản bộ dưới những hàng cây, ngồi đọc sách bên hồ tròn trên đỉnh đồi, uống trà trong không gian tĩnh lặng hay đơn giản chỉ ngồi trước hiên nhà lắng nghe tiếng chim. Những hoạt động rất bình dị, tường như nhàn hạ không làm gì, thực chất là đang hàn gắn tâm trí và tổn thương bên trong. Có thể nói: một kỳ nghỉ giữa rừng tại cao Lan HAmlet không chỉ mang tính giải trí mà còn giúp khôi phục mối liên hệ nguyên thủy giữa con người và tự nhiên.
Giá trị tinh thần:được bổ sung tinh thần sống chậm
Sống chậm không phải là làm mọi việc chậm chạp, mà là dành đủ thời gian cho những điều thật sự quan trọng. Một chuyến đi không cần thật nhiều địa điểm. Một kỳ nghỉ không cần kín lịch trình. Giá trị nằm ở việc bạn có thật sự hiện diện trong từng khoảnh khắc hay không.
Sự khác biệt này bạn rất dễ cảm nhận vừa khi đặt chân đến Cao LAn Hamlet. Buổi sáng có thể chỉ bắt đầu bằng một ly cà phê nhìn ra biển mây. Buổi trưa là bữa ăn với rau được hái từ khu vườn trong khuôn viên. Chiều thì đi bộ loanh quanh Tàng Kinh Các. Tối đến ngồi bên bếp lửa cùng gia đình bạn bè. Đúng kiểu một nhịp sống chậm mà nhiều người đã quên từ rất lâu.
Nếp sống này dù chỉ diễn ra vài ngày ở Cao Lan Hamlet, nhưng cũng đủ lên dây cót, kích hoạt cho tinh thần sống chậm vốn có trong mỗi người. Khi trở về sự gắn kểt và cảm giác ý nghĩa đến từ trạng thái hiện diện trọn vẹn (mindfulness) trong từng hoạt động mà bạn có được khi ở đây, sẽ còn theo bạn dài lâu. Tạo thành một đường mòn trong não, khiến não bạn bắt đầu vận hành theo cách khác đi một chút.
Nhiều lần khác đi như vậy, đường mòn não bộ trở thành con đường chính lúc nào không hay. Và bạn sẽ thực hành sống chậm mỗi ngày dù đang bộn bề giữa đô thị.
Đó chính là giá trị tâm lý và giá trị tinh thần mà Cao Lan Hamlet, dù không cố gắng, vẫn tự nhiên, thoải mái mang lại cho từng lữ khách khi đến đây
