Phần trước ta đã nói về du lịch ngủ là gì, cách thức thực hiện thế nào, vì sao du lịch ngủ đang dần trở thành một “trường phái du lịch” tất yếu của cuộc sống. Trong phần này, ta sẽ tiếp tục bàn đến Chìa khóa vàng cho du lịch ngủ cũng như các…
Du lịch ngủ, một trường phái du lịch dự đoán tạo nên hiệu ứng mạnh mẽ trong tương lai Trường hợp bạn chưa biết, Du lịch ngủ (sleep tourism) là một trong những xu hướng du lịch mới, lớn nhất trong năm 2025. Đây không đơn thuần xuất phát từ một cá nhân hay tập…
“Thường thức có gì sai nào?” Tôi có tham gia một khóa chánh niệm, thiên về diễn giải lý luận rồi mới đến bước thực hành. Có một bạn trong nhóm hỏi câu khá hay “Tôi thấy mình bình thường đến độ tầm thường. Mà ai cũng nói tôi quá bình thường. Vẻ ngoài không…
Con người vốn rất giỏi trong việc hành hạ bản thân bằng vô số tiếng nói nội tâm. Nói cách khác, chúng ta không bao giờ để bản thân “được yên ổn”, từ chính bên trong mình. Chuyện của bạn Tôi có gặp một người đồng nghiệp, bạn này thích nghiên cứu về triết học.…
Khi nhắc đến chánh niệm (mindfulness), nhiều người thường liên tưởng đến một trạng thái dễ chịu, bình an, hạnh phúc. Nó được ca ngợi như một “chiếc chìa khóa vàng” để giảm căng thẳng, tăng hiệu suất, ngủ ngon và sống tốt. Nhưng điều mà ít ai nói đến là: chánh niệm không phải…
Kiệt sức với những công việc cuối năm, tâm trạng lãng đãng theo khoảnh khắc giao mùa, bạn cần điều gì để hồi sinh? Tôi thì muốn thoát khỏi phố thị huyên náo, hoà mình vào thiên nhiên cùng khí trời mát lành. Không thích biển mùa đông, Đà Lạt cũng đã trở nên “nhàm…
