Chủ doanh nghiệp gánh trên vai nhiều trách nhiệm, lo toan, khái niệm nghỉ ngơi dường như trở nên xa xỉ. Áp lực từ công việc, các quyết định chiến lược, nhân sự, tài chính… khiến họ hiếm khi thực sự dừng lại. Khó khăn lắm mới có thể sắp xếp được để tận hưởng một kỳ nghỉ ngắn một mình, hay cùng gia đình, bạn bè. Mà cả khi đã ở trong kỳ nghỉ đó, tại một nơi sang trọng, cách biệt đô thị, dường như vẫn không đủ để phục hồi năng lượng. Nghĩa là xả stress không vẫn chưa đủ, họ cần thật sự nghỉ dưỡng.
1. Xả stress chỉ là tạm thời, nghỉ dưỡng mới là phục hồi
Phần lớn mọi người, khi mệt mỏi, thường tìm đến các hoạt động xả, nôm na gọi là xả stress. Như xem phim, tụ tập bạn bè, du lịch nhanh cuối tuần, hay đơn giản là làm một việc gì đó khác để quên đi sự mệt mỏi đang có.
Tuy nhiên, đó chỉ là xả stress bề mặt, không thực sự chạm đến tầng sâu của tâm lý và cơ thể.
Ngược lại, nghỉ dưỡng đúng nghĩa là một quá trình phục hồi toàn diện: cơ thể, tâm trí, cảm xúc và năng lượng. Khi bạn chọn một không gian tĩnh lặng giữa thiên nhiên, tách khỏi mạng xã hội, công việc và áp lực đô thị, bộ não được phép “hít thở”, cơ thể được nghỉ, và tinh thần bắt đầu tái tạo lại.
2. Nghỉ dưỡng tái tạo mới là điều chủ doanh nghiệp cần
Chủ doanh nghiệp mang trên người gánh nặng phải là đầu tàu, là động lực chung cho cả công ty, đội nhóm. Điều này buộc họ phải luôn có áp lực mang nhiều năng lượng tích cực trong mình. Nghĩa là luôn vận động, vận hành, luôn gánh vác, luôn chịu trách nhiệm, luôn khích lệ, luôn động viên. Nhưng chính điều đó khiến họ dễ rơi vào trạng thái kiệt sức tiềm ẩn (burnout).
Nhiều nghiên cứu tâm lý học doanh nghiệp chỉ ra rằng: sau những giai đoạn chạy nước rút, hay các thời điểm dễ gặp khủng hoảng trong doanh nghiệp, năng lượng sáng tạo và khả năng ra quyết định nơi nhà lãnh đạo bị giảm mạnh. Không ít lãnh đạo mất cảm hứng, dễ cáu gắt, hoặc đưa ra quyết định thiếu cân nhắc chỉ vì cơ thể và não bộ chưa kịp hồi phục.
Nghỉ dưỡng đúng cách không chỉ giúp họ ngủ đủ giấc hay ăn lành mạnh, mà còn tạo ra không gian tĩnh tâm, suy ngẫm, nhìn lại chiến lược sống và kinh doanh.
3. Nghỉ dưỡng là một quá trình tích hợp
Nhiều doanh nhân nói về cân bằng công việc và cuộc sống, nhưng trên thực tế, điều họ cần là quá trình tích hợp (integration). Một kỳ nghỉ dưỡng đúng nghĩa không yêu cầu bạn phải bỏ hết công việc, mà giúp bạn làm việc trong trạng thái nhẹ nhàng hơn, hiệu quả hơn.
Thử tưởng tượng bạn đang ngồi bên hiên nhà sàn, laptop mở, gió thổi nhè nhẹ, tách trà nóng cạnh tay. Bạn vẫn gửi email, vẫn họp online, nhưng tâm thế lại khác hẳn: bình tĩnh, sáng suốt và thư thái.
Đó chính là tinh thần của nghỉ dưỡng. Không nghỉ, mà vẫn vận động, vẫn làm nhưng làm mà vẫn thư thả về mặt tâm trí. Đây là xu hướng làm việc hiện đại, nhất là trong thời kỳ duy trì hiệu suất giữa thời VUCA.
4. Bốn cấp độ của nghỉ dưỡng tái tạo năng lượng
CẤP ĐỘ 1: Phục hồi cơ thể
Khi được hít thở không khí trong lành, ăn uống sạch và ngủ trong không gian yên tĩnh, hệ thần kinh được thư giãn, hormone căng thẳng giảm. Tại nơi như Caolan Hamlet, mỗi sáng là tiếng chim hót, mùi cỏ non, và ánh nắng len qua rừng – môi trường lý tưởng để cơ thể tự điều chỉnh nhịp sinh học.
CẤP ĐỘ 2: Thanh lọc tâm trí
Trong không gian không tiếng ồn đô thị, bạn có thể thiền, tập yoga, hoặc chỉ đơn giản là im lặng đi dạo quanh rừng. Những hoạt động tưởng chừng nhỏ ấy giúp não giảm tần suất xử lý thông tin, mở ra khoảng trống để tư duy sáng tạo xuất hiện.
CẤP ĐỘ 3: Kích hoạt năng lượng tinh thần
Khi đã phục hồi cả thể chất lẫn tâm trí, năng lượng tinh thần tự nhiên được khơi lại. Bạn bắt đầu thấy rõ hơn điều gì quan trọng, đâu là hướng đi thực sự cho doanh nghiệp và cho chính cuộc sống của mình.
CẤP ĐỘ 4: Quay về với chính mình
Ở tầng cao nhất, nghỉ dưỡng là hành trình trở về bên trong. Giữa thiên nhiên, bạn nhận ra mình nhỏ bé nhưng cũng vô hạn. Khi nghe tiếng nước chảy hay cảm nhận hơi đất ẩm, bạn không còn là chủ doanh nghiệp gồng gánh hoàn hảo, mà chỉ là một con người đang sống, đúng nghĩa.
Chính khoảnh khắc ấy là khi năng lượng thật sự được tái sinh. Bạn nhìn mọi thứ nhẹ hơn, rõ hơn, và cảm nhận lại được mục tiêu sống, điều mà giữa thành phố đôi khi ta đã quên mất.
Nghỉ dưỡng dành cho doanh nhân tại Cao Lan Hamlet
Caolan Hamlet không chỉ đơn thuần là một khu nghỉ dưỡng giữa núi rừng B’Lao, mà là một trải nghiệm sống chậm và chữa lành. Với kiến trúc nhà sàn bản địa hòa quyện cùng không gian xanh rộng mở, nơi đây mang lại cho du khách cảm giác an trú, không chỉ trong thân thể, mà cả trong tâm hồn.
Đến đây, bạn có thể tham gia lớp yoga sáng trên bãi cỏ, thiền bên suối, dạo bước qua con đường đất đỏ len giữa rừng trúc, hay cùng người dân bản Cao Lan nấu món truyền thống. Mỗi trải nghiệm đều được thiết kế để giúp bạn ngắt kết nối khỏi thế giới số và kết nối lại với chính mình.
Là một doanh nhân, bạn cần hiểu: đôi khi, sức mạnh thật sự của người lãnh đạo không đến từ việc luôn mạnh mẽ, mà từ khả năng biết dừng lại đúng lúc để tái tạo năng lượng. Một kỳ nghỉ dưỡng sâu, yên tĩnh và có chủ đích sẽ giúp bạn quay lại với công việc bằng tâm thế nhẹ nhõm, minh mẫn và tràn đầy cảm hứng.
Nếu bạn đang tìm kiếm nơi để làm điều đó, Caolan Hamlet chính là điểm đến lý tưởng.
